Was bezeichnet man als Sturz, was sind Risikofaktoren und wie kann man dem vorbeugen?

Was bezeichnet man als Sturz, was sind Risikofaktoren und wie  kann man dem vorbeugen?

Ein Sturz ist jedes Ereignis, in dessen Folge eine Person unbeabsichtigt auf dem Boden oder auf einer tieferen Ebene zu liegen kommt.
Natürlich hat jeder Mensch ein Risiko zu stürzen, jedoch haben ältere und pflegebedürftige Menschen ein besonders hohes Risiko zu stürzen. Außerdem sind die Folgen für Ältere und pflegebedürftige Menschen deutlich schlimmer.
Ein Sturz kann ohne Verletzungsfolgen bleiben, aber auch mit leichten oder mit schweren Verletzungen einhergehen. Verletzungen können zu gravierenden Einschnitten in der Selbständigkeit führen.

Risikofaktoren können sein:
• Gangstörungen
• Probleme mit dem Gleichgewicht
• körperliche Veränderungen
• ungeeignete Brille
• Probleme beim Toilettengang
• fehlende Beleuchtung
• kaputte Stufen
• schlechte Wetterverhältnisse
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Falsche Schuhe

Tipps für Angehörige / Betreuer und Besucher unserer Kunden
Wenn Sie mit Ihren Angehörigen spazieren gehen …
• auf körperliche Anzeichen der Schwäche achten (z.B. Blässe,
Kaltschweißigkeit, Zittern)
• längere Strecken ohne Ruhemöglichkeit meiden, nur langsam Gehen, Gehübungen regelmäßig durchführen
• keine Hektik ausstrahlen, sich Zeit nehmen zum Gehen
• Ausruhen / Sitzen auf dem Rollator ist möglich (bei geschlossenen Bremsen!)
• auf adäquate Schuhe und Kleidung achten
• funktionsfähige Hilfsmittel (z.B. Brille, Rollator) nutzen
• Schwellen und Unebenheiten vermeiden
• sich auf bekannte Wege beim Spazieren gehen beschränken

Wie kann man einem Sturz vorbeugen?
Damit es gar nicht erst zu Stürzen kommt, gibt es eine Reihe von Maßnahmen auf, die sie achten sollten bzw. die von pflegenden Personen / Pflegekräften durchgeführt werden sollten.
Unsere Pflegefachkräfte sind speziell dafür geschult. Sie schätzen mit ihnen ihr persönliches Sturzrisiko ein, beraten sie ausführlich und legen mit ihnen die Maßnahmen fest, die ihren Bedürfnissen entsprechen.

Mögliche Maßnahmen können sein:
1. Beratung/ Instruktion bezüglich Gehhilfen
2. Beratung zum Tragen eines Hüftprotektors
3. Durchführung von Trainingsprogrammen
4. Überprüfung/ Anpassung der Medikation
5. Abklärung durch den Arzt/ Therapeuten
6. Anbringen von Haltegriffen
7. Einsatz von Anti-Rutschmatten
8. Festes Schuhwerk
9. Ausreichende Beleuchtung
10. Entfernen von Stolperfallen

Wie sollten Sie reagieren, wenn es doch zu einem Sturz kommt?
Trotz ausreichender Prophylaxe kann nicht jeder Sturz verhindert werden.
Hierzu ein paar wichtige Hinweise:
• Bewahren Sie Ruhe.
• Rufen Sie umgehend uns oder einen Ihrer Angehörigen an.
• Informieren Sie uns bitte über jeden Sturz (auch wenn nichts Schlimmes passiert ist).